Период беременности

Забота о вашем здоровье во время беременности важна как для вас, так и для вашего ребенка. Полезные привычки положительно влияют на развитие вашего ребенка, включая их зубы

Важно посещать стоматолога в период беременности для регулярного осмотра и рекомендаций в целях профилактики заболеваний зубов и десен. Всегда сообщайте своему стоматологу о том, что вы в положении.

Рекомендации по уходу за зубами:

  • Чистите зубы два раз в день: перед сном и утром после завтрака, в течение 2-3 минут
  • Используйте зубную щетку мягкой или средней степени жесткости, а также пасту с содержанием фтора (минимум 1000 ppm)
  • Выплевывайте зубную пасту после чистки, но не полоскайте рот.
  • Из-за гормональных изменений в период беременности ваши десны могут быть более уязвимы к воздействию зубного налета и бактерий, а также возможно кровоточить. Используйте зубную нить, чтобы избежать накопления зубного налета, а также зубного камня. Проконсультируйтесь со своим врачом относительно техники чистки.
  • В случае тошноты, полоскайте рот водой. Эмаль ваших зубов размягчается из-за воздействия кислот желудочного сока, поэтому не чистите зубы сразу, подождите около 30-60 минут.
  • Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца или когда щетинки становятся изношены

Диета

  • Между приемами пищи выбирайте полезные продукты для перекуса: например, целые фрукты. Сухофрукты менее полезны изза высокого содержания сахара.
  • Избегайте сладких напитков и закусок
  • Пейте много жидкости. Выбирайте воду или молоко без добавок вместо сладких напитков
  • Ограничьтесь маленьким стаканом фруктового сока или смузи один раз в день во время еды. Всегда выбирайте напиток без подсластителя.
  • Внимательно изучайте этикетки на упаковке продуктов на предмет содержания сахара. Низкий уровень содержания сахара- это 5гр сахара на 100 гр продукта
  • Рекомендуется употреблять 5 порций молочных продуктов в день на протяжении беременности.

Общие рекомендации

Воздержитесь от курения или употребления алкоголя во время беременности. Это может нанести серьезный вред здоровью вашего ребенка

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Start typing and press Enter to search